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Kursbeginn Herbstsemester KVHS

Liebe KVHS-Interessierte,

aufgrund der Corona-Pandemie verzichten wir auf die Veröffentlichung eines Programmheftes für das Herbstsemester. Die Kursangebote werden auf unserer Homepage veröffentlicht und stehen dort zur Anmeldung bereit. Bitte Informieren Sie sich auf der Homepage www.kvhs-gifhorn.de über aktuelle Änderungen und weitere Angebote. Alle Kursangebote werden mit verringerter Gruppengröße oder entsprechend großzügigen Räumlichkeiten durchgeführt.

 

Alle Kursangebote vorbehaltlich Änderungen bei Terminen, Uhrzeiten oder Räumen aufgrund der aktuellen Corona-Situation! Folgende Kursangebote starten im September und es sind noch Plätze frei.

Strich für Strich dem Alltag entfliehen - Zentangle® Basics
Zentangle® ist eine leicht zu lernende, entspannende Methode, die zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen kann. Sie ist für jedes Alter ohne jegliche Vorkenntnisse geeignet. Strich für Strich entstehen durch sich wiederholende Muster außergewöhnliche kleine Kunstwerke. In diesem Kurs lernen Sie den Aufbau einer Zentangle-Kachel kennen und erste Muster zu tangeln.
Bitte mitbringen: 2,00 € Materialkosten, Malutensilien
Schnupperkurs: Sa., 26.09.2020, 11:30 - 13:45 Uhr, 1 Tag 3 UStd.
Aufbaukurs: Mi., 04.11.2020, 18:00 Uhr, 6 x mittwochs 2 UStd.
Dozentin: Melanie Scheinhardt-Scholz
Isenbüttel, Raum wird kurzfristig bekanntgegeben

Orientalischer Tanz für Frauen (Kursnummer: U205002I22)
Do., 17.09.2020, 18:00 Uhr, 10 x donnerstags 2 UStd.
Kursgebühr: 72,00 €
Dozentin: Sigrun Clark
Raum wird kurzfristig bekanntgegeben

Fotowalk (geführte Fotografiekurse vor Ort)
Kurs 1: Sonnenaufgang fotografieren im Großen Moor (Kursnummer: U211007I44)
Sa., 12.09.2020, 06:15 - 08:30 Uhr, 1 Vormittag 3 UStd., Kursgebühr: 9,30 €
Kurs 2: Mühlenmuseum Gifhorn - Perspektive, Panorama und mehr (Kursnummer: U211008I44)
Sa., 12.09.2020, 10:00 - 14:00 Uhr, 1 Tag 5 UStd., Kursgebühr: 15,50 €
Kurs 2: Fotowalk "Paläon" (Kursnummer: U211009I44)
Sa., 26.09.2020, 12:00 - 16:00 Uhr, 1 Tag 5 UStd., Kursgebühr: 15,50 €

TriloChi® - Bewegt in Entspannung, entspannt in Bewegung (Kursnummer: U301012I22)
Lernen Sie das neue Training aus Kräftigung und Entspannung kennen! TriloChi® kombiniert fernöstliche Disziplinen (Qigong, Taiji, Yoga) mit westlichen Trainingsmethoden (Pilates, Herz-Kreislauf-Training und Fitness)
Do., 17.09.2020, 18:15 Uhr
11 x donnerstags 2 UStd.
Kursgebühr: 79,20 €
Dozentin: Doris Lehmann
Raum wird vor Kursbeginn bekanntgegeben (Kursdauer kann ggf. abweichen)

Taiji Qigong - Harmonische Bewegungsformen (Kursnummer: U301013I22)
Taiji und Qigong sind meditativ und konzentriert ausgerichtete Bewegungen aus dem Fernen Osten. Die vielfältigen Bewegungs- und Entspannungsübungen verbessern die Harmonie von Körper, Geist und Seele, stärken die regenerativen Kräfte und mindern die Folgen von Bewegungsmangel und Stress.
Do., 10.09.2020, 09:30 Uhr, 5 x donnerstags 2 UStd.
Kursgebühr: 36,00 €
Wasbüttel, Bürgerbegegnungsstätte
Dozentin: Beatrix Polte

Pilates mit Elemente der Franklin-Methode für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Grundkenntnissen 
Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Sie vereint somit das Zusammenspiel von Bewegung, Wahrnehmung und Veränderung. Mit Pilates können Sie auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, entspannen und dehnen.
Fr., 4.9.2020, 17:00 – 18:30 Uhr, 6 x freitags 2 Ust.
Kursgebühr: 43,20 Euro
Isenbüttel, Molkereistraße 2
Dozentin: Carmen Weber

Pilates für Fortgeschrittene mit Elemente der Franklin-Methode
Es sind in folgender Kurszeit noch Plätze frei:
mittwochs und donnerstags von 20:15 - 21:15 Uhr
Ort: Isenbüttel, Molkereistraße 2

Geführte Entspannungs- und Phantasiereisen
In unserer schneller werdenden Zeit und den stetig steigenden Anforderungen des Alltags wird es immer wichtiger, einen Anker der Ruhe in sich selbst zu finden. Längst ist wissenschaftlich erwiesen, dass tiefgehende Entspannung wohltuend auf Körper und Geist wirkt. In liebevoll geführten Entspannungen erfahren Sie den Weg zur inneren Ruhe und lernen sich auf phantasievollen Wegen zur eigenen Mitte zu begeben.
Mo., 21.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr, 6 x montags 1 ZStd.
Kursgebühr: 28,80 €
Dozentin: Bettina Köhntopp
Isenbüttel, Molkereistraße 2

Achtsamkeit - Innehalten im Hier & Jetzt (Kursnummer: U301015I22)
Einen Moment innehalten und durchatmen, das fällt im stressreichen Alltag manchmal schwer. Es erwarten Sie Achtsamkeitsübungen (Body-Scan), leichte Yoga- sowie Atemübungen und Meditation. Die erlernten Übungen können gut in den Alltag integriert werden und so können Sie die alltäglichen Herausforderungen besser bewältigen und so zu mehr Lebensqualität finden.
Wasbüttel, Raum wird kurzfristig bekanntgegeben
Mo., 21.09.2020, 19:45 - 20:45 Uhr, 3 x montags 1 ZStd.
Kursgebühr: 10,80 €
Dozentin: Ines Buchholz
Wasbüttel, Bürgerbegegnungsstätte

Klangschalen und ihre Wirkung (Kursnummer: U301016I22)
In diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit, Klangschalen in unterschiedlichen Größen und Klangcharakter kennen zu lernen und zum Klingen zu bringen. Sie lernen Wissenswertes über die Herkunft und Spielweisen kennen und erleben die wohltuenden Schwingungen der Schalen auch auf dem (bekleideten) Körper.
Sa., 26.09.2020, 11:00 - 15:00 Uhr, 1 Tag 5 UStd.
Kursgebühr: 18,00 €
Dozentin: Gisela Hülsmann
Isenbüttel, Molkereistraße 2

Brainwalking am Tankumsee (Kursnummer: U302022I22)
Spazieren Sie sich schlau im Naturerholungsgebiet Tankumsee. Gehirn und Sinne werden in der Natur angeregt und sanft trainiert. Leistungsdruck ist tabu, denn nur was Spaß macht, weckt unser Interesse und wird so zum Erfolg. In Bewegung arbeitet unser Gehirn besonders gut. Die Fortbewegung steigert die Wachheit und das Interesse an geistiger Arbeit. Brainwalking regt zum Denken an, ist informativ, ermöglicht Gespräche mit Gleichgesinnten; auch die Koordination verbessert sich. Geeignet ist dieser Vormittag für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Kleidung, Getränk
Sa., 19.09.2020, 10:00 - 12:15 Uhr, 1 Vormittag 3 UStd.
Kursgebühr: 10,80 €
Dozentin: Doris Lehmann

Aerobic und Bodystyling (Kursnummer: U302023I22)
Do., 17.09.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
9 x donnerstags 1 ZStd.
Kursgebühr: 43,20 €
Dozentin: Sabine Konrad
Raum wird kurzfristig bekanntgegeben

Spanisch A1 (Kursnummer: U422004I61) - Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse
Wenn Sie noch nie Spanisch gelernt haben, sind Sie in diesem Kurs richtig. Sie lernen erste Worte und Grammatikregeln, um sich in Alltagssituationen mit einfachen Sätzen verständigen zu können.
Lehrwerk: Con gusto A1, Klett Verlag (ab unidad 1)
Wasbüttel, Bürgerbegegnungsstätte
Fr., 11.09.2020, 09:00 Uhr, 12 x freitags 2 UStd.
Kursgebühr:76,80 €
Dozentin: Monica Esperanza Mey

Spanisch A2 (Kursnummer: U422005I61)
In diesem Kurs werden die erworbenen Grundkenntnisse vertieft und erweitert. Auch wenn Sie schon einmal Spanisch gelernt haben und Ihre Kenntnisse auffrischen möchten, sind Sie herzlich willkommen!
Lehrwerk: Con gusto A2, Klett Verlag (ab unidad 3/4)
Do., 10.09.2020, 10:15 Uhr, 12 x donnerstags 2 UStd.
Kursgebühr: 76,80 €
Dozentin: Ana Lourdes Ortiz de Passeyer
Wasbüttel, Bürgerbegegnungsstätte

Spanisch A2 (Kursnummer: U422006I61)
In diesem Kurs werden die erworbenen Grundkenntnisse vertieft und erweitert. Auch wenn Sie schon einmal Spanisch gelernt haben und Ihre Kenntnisse auffrischen möchten, sind Sie herzlich willkommen!
Lehrwerk: Con gusto A2, Klett Verlag (ab unidad 6/7)
Do., 10.09.2020, 08:30 Uhr
12 x donnerstags 2 UStd., Kursgebühr: 76,80 €
Dozentin: Ana Lourdes Ortiz de Passeyer
Wasbüttel, Alte Schule 

Gerne stehe ich Ihnen als Ansprechpartnerin in allen Fragen hinsichtlich der Kurse zur Verfügung. Sie erreichen mich unter der Telefonnummer 05374 673025 oder per E-Mail: isenbuettel@kvhs-gifhorn.de. Wir freuen uns auf Ihren nächsten Kursbesuch und vor allem bleiben Sie gesund!
Ihre Außenstellenleiterin Silvia Zipprich
Mein Tipp: Abonnieren Sie unseren Newsletter (www.kvhs-gifhorn.de), dann halten wir Sie persönlich auf dem Laufenden.